【盘点】大连本地铁三赛事地图：从大黑石到长山群岛

大连是国内铁人三项运动发展较早的城市之一，本地赛事体系已相当成熟。从城市近郊到海岛，从专业级到大众体验，一年四季都能找到适合自己的铁三赛事。

大连本地铁三赛事一览

• 大黑石铁人三项公开赛（每年7月）：大黑石海滨公园出发，游泳、骑行、跑步串联营平路与滨海公路，546名选手的规模已居东北前列，是入门与进阶选手的练兵场
• 长山群岛国际铁人三项赛（每年9月）：国内首个海岛铁三赛，赛道环长山群岛而设，累计吸引1000余名选手参赛，列为大连市十大竞技体育品牌赛事
• 金石滩铁人三项赛：依托金石滩国家级旅游度假区举办，把赛事办进景区，是"体育+文旅"融合的代表赛事
• 环长兴岛自行车公开赛：大连市铁人三项运动协会主办，风驰电掣、逐梦长兴，是自行车爱好者的年度聚会，也是铁三选手重要的自行车专项赛
  

给新手的建议
第一次参加铁三，建议从体验组或游跑两项起步——距离短、强度适中，先感受"三项衔接"的比赛节奏，再逐步挑战半程与奥运标准距离。

来源：东北体育大联盟 综合整理（大连市体育局、大连市铁人三项运动协会官网、央广网、辽宁日报）