【科普】铁三比赛中什么是T1和T2

T1就是换项一，游泳结束到骑车开始之间的时间。T2就是换项二，骑车结束到跑步开始之间的时间。

换项时间是算在总成绩里的。换项练得好的话，一两分钟就能搞定。

很多人比赛成绩差就是差在换项上。游泳骑车都练了，换项不练，每次换项浪费好几分钟。

所以训练的时候一定要专门练换项，把整个流程跑熟。