【答疑】飞轮齿数避坑指南：别花冤枉钱

刚入门的时候我也搞不清楚，后来练多了才慢慢明白。装备这个事情水很深，但抓住核心原则其实不复杂。下面把我踩过的坑和总结的经验分享出来，大家根据自己情况参考。铁三比赛如果赛道平，飞轮选十一到二十八齿足够；有爬坡选十一到三十二齿。飞轮太大踏频太低伤膝盖，太小踏频踩空。铁三选手踏频建议八十到九十转每分钟，根据腿力调整。牙盘通常压缩盘五十三十四或标准盘五十三三十九。半程铁三平路用标准盘够了。另外补充一点：变速跳链原因：线管脏、限位螺丝不准、链条磨损。前拨蹭链：调H和L螺丝和限位。后拨不准：调B-tension螺丝。自己不会调找车店，赛前一周调好不要比赛当天搞。最后提醒一句，比赛当天不要用新装备。所有装备都要在训练中磨合好，比赛只是检验成果的时候。