【答疑】铁三车vs公路车避坑指南：别花冤枉钱

训练两年多换了几套装备，从最初什么都不懂到现在慢慢有了自己的理解。铁三装备不一定要买最贵的，但一定要买最适合自己当前水平的。铁三车也就是TT车，和公路车的核心差异在于骑姿和空气动力学。铁三车使用休息把也就是把立延伸器，上半身趴低，背部成水平，风阻比公路车下把位低百分之三十以上。这个姿势适合长时间单人骑行，因为铁三比赛规则不允许跟车。但铁三车操控性差，过弯和下坡不如公路车灵活，而且骑姿对髋关节柔韧性要求很高。新手建议第一场半程铁三用公路车完全可以，不必急着买铁三车。等你完成几场比赛、确定自己会持续参与后再考虑升级。希望对刚入门的朋友有帮助。铁三装备选购不用一步到位，随着水平提高逐步升级是最合理的路径。

车架水壶架孔滑牙用Helicoil螺纹修复。螺丝每次拧不要超过三牛米。塑料水壶架螺丝更容易滑，换金属螺丝。