【避坑】比赛中最容易犯的心理错误

铁三比赛不仅是体能的考验，也是心理的考验。很多人训练得很好，但比赛的时候心理上出了问题，导致成绩发挥不出来。这里说说比赛中最常见的心理错误。

错误一：前面冲太猛。出发的时候看到大家都冲，你也跟着冲。结果前面快了十分钟，后面慢了二十分钟。总成绩反而更差。

错误二：跟别人比。旁边有人骑得比你快，你就不服气，跟着猛追。结果把自己的节奏打乱了。铁三是跟自己比，不是跟别人比。

错误三：想放弃。跑到最后几公里，脑子里全是放弃的念头。这个时候一定要撑住，想想你训练了这么久，不能白费。

错误四：太紧张。比赛前一天紧张得睡不着，比赛的时候肌肉僵硬。放松心态，这只是一场比赛而已。

错误五：太兴奋。看到终点线了就猛冲，结果冲线的时候腿软摔了。兴奋也要控制，稳稳地冲过去。

错误六：不看配速。比赛的时候完全凭感觉跑，感觉好就快感觉不好就慢。应该按你的配速计划来，不要凭感觉。

错误七：放弃太早。觉得自己今天状态不好，前面就放弃了。其实很多时候，你再坚持一下状态就来了。

这些心理错误，每个选手都犯过。下次比赛的时候注意一下，不要重蹈覆辙。