【问答】铁三比赛中女生要注意什么特殊问题？

女生参加铁三比赛有一些男生不会遇到的特殊问题，这里整理一下女生选手常见的疑问。

问：生理期比赛怎么办？
答：这是很多女生关心的问题。如果比赛日正好赶上生理期，看你自己的感觉。有的女生生理期没什么不舒服，照样可以比赛。有的女生痛经特别厉害，那就不要勉强，退赛或者延期。建议使用卫生棉条，比卫生巾方便，游泳骑车都不影响。

问：需要刮体毛吗？
答：看个人喜好。刮了的话水阻小一点，穿胶衣也更舒服。但不刮也完全没关系，没有人会注意这个。

问：运动内衣要穿吗？
答：铁三服里面一般不用穿运动内衣，铁三服本身就有支撑。如果你觉得不够，可以穿那种超薄的运动内衣。

问：胸部磨破了怎么办？
答：女生骑车的时候胸部容易磨。可以贴胸贴，或者涂凡士林在容易磨的地方。

问：长头发怎么处理？
答：扎低马尾盘丸子头，戴两层泳帽。详细方法之前有帖子讲过，这里就不重复了。

问：女生参加铁三会不会变壮？
答：不会。铁三是耐力运动，练出来的是细长的肌肉，不是健美那种大块肌肉。很多女生练了铁三之后身材反而更好了。

总的来说，女生参加铁三没有什么特殊的门槛。跟男生一样训练一样比赛，就可以完赛。