【问答】铁三比赛中需要戴游泳耳塞吗？

游泳的时候耳朵进水特别难受，很多人问比赛的时候要不要戴耳塞。这里统一回答一下。

问：戴耳塞会不会影响听声音？
答：会的。戴了耳塞之后听到的声音会小很多，有点像隔了一层东西。比赛的时候你需要听裁判的哨声，还要听旁边人的动静。戴耳塞的话这些声音都听不太清。

问：耳朵进水了怎么办？
答：上岸之后单脚跳，把水跳出来。或者用棉签轻轻掏一下。大部分时候水自己会流出来，不用太担心。

问：戴耳塞的好处是什么？
答：第一，防止耳朵进水，减少中耳炎的风险。第二，防止耳朵里进沙子。第三，心理作用，觉得更安全。

问：什么样的人需要戴耳塞？
答：如果你经常游泳耳朵发炎，建议戴。如果你对耳朵进水特别敏感，也可以戴。其他人看个人习惯。

问：戴耳塞游泳会不会掉？
答：选贴合耳道的硅胶耳塞，一般不会掉。便宜的泡沫耳塞可能会掉，游到一半不见了，那还不如不戴。

问：戴耳塞比赛合规吗？
答：合规的，规则不禁止戴耳塞。

我的建议：如果你平时训练戴耳塞，比赛的时候就戴。如果你平时不戴，比赛的时候也不要突然戴，不然不适应。习惯最重要。

还有一个小技巧：游泳之前用凡士林涂一点在外耳道里，水就不容易进去了。比戴耳塞方便，也不影响听声音。