【教学】游泳出发时怎么选位置不被踢

公开水域游泳出发的时候，几十上百人一起跳下水，人挤人特别容易被踢到。选对出发位置可以大大减少被踢的概率。这里说说怎么选出发位置。

首先，了解自己的游泳水平。你是游得快的还是游得慢的？如果你是游得快的，站在前面。如果你是新手游得慢的，站在后面。不要明明游得慢还站在最前面，那样会挡住后面快的人，大家都不舒服。

然后，选位置。最中间的位置是最挤的，因为大家都觉得中间是最短路线。新手建议站在两侧，靠左边或者靠右边。两侧人少一点，游起来更宽松。

还有一个技巧：不要站在最前排。站在中间靠后的位置，等前面的人都游出去了，你再出发。这样前面有个人给你开路，你跟着游就行。而且人散开了之后就不会那么挤了。

下水之后怎么办？如果真的被人踢到了，不要慌。踩水停一下，缓一缓再继续。公开水域被踢是常事，大家都不是故意的。

如果你被人踢得特别烦，可以稍微游偏一点，离开人群密集的区域。虽然多游了一点距离，但比一直被踢要好。

出发的时候用蛙泳腿蹬水，不要用自由泳打腿，不然你旁边的人就遭殃了。出发的时候大家都挤在一起，蛙泳腿比较温柔。

平时训练的时候多去人多的地方游，适应一下被人碰到的感觉。比赛的时候就不那么慌了。

最后提醒：出发的时候注意安全，不要为了抢时间而受伤。游得慢一点没关系，安全完赛最重要。