【分享】骑行者与徒步者入门指南

这两年骑车积累了不少经验，今天集中梳理一下。共用山道要讲礼仪。遇到徒步者和骑马者主动减速、靠边打招呼，必要时下车推行。上坡车给下坡车让行因为后者更难避让，但大家都慢一点更安全。很多技巧在平地上练熟了再上山，比在林道里硬试安全得多。客厅里、小区楼下都能练平衡和发力，肌肉记忆建立起来后到了路上自然就会了。不要随意砍树开路、不要碾压新修的护坡和排水沟。压出新路会破坏植被造成水土流失，只走已有痕迹的路线。带走自己的垃圾，也顺手捡一点别人落下的。肌肉是在休息里长出来的，不是在训练里。骑得很狠的第二天安排休息或慢骑，给身体恢复的时间。连续硬练容易累积疲劳伤。超车时提前出声提醒，不要突然从侧面窜出。多人编队保持车距，过弯不要扎堆。尊重本地护林员和封路规定，封闭防火期不要硬闯。以上只是个人经验，不同车型和地形可能略有差异，欢迎老车友补充指正。