
玩桨板这些年,见过太多新手在同一个地方栽跟头,今天把最实用的经验整理出来。
走不直是新手最大的烦恼,解决办法是眼睛盯前方一个固定点,用短桨、高频率修正方向,别用大桨猛拐。
握桨时上手握顶部手柄,下手握在桨杆中部略上,手臂自然微屈。桨叶要向前倾,把水往后拨,而不是往板边划。
急停用桨叶平拍水面,倒车把桨叶横在板尾向前推水,转弯用桨在板尾一侧做扫桨,这些技巧练熟了在人群里才灵活。
想省力,要用上半身转体带动,而不是光靠手臂拉。髋部微转、核心收紧,把体重压到桨上,划得远还不累。
入水要够深,桨叶整个没入水中再拉水,划水路线贴着板边走,这样推力直、不走 S 形。
有不同心得的朋友欢迎回帖交流,新手问题也可以在楼里问,知道的都会回。
脚绳绑在脚踝上,别绑小腿肚,别绑膝盖下。绑好后拽一下确认不会滑脱。每次下水前检查魔术贴和缝线有没有老化。 |