【干货】什么人适合买充气板

很多人问我第一次玩 SUP 到底要注意什么，这篇尽量说透，看完再下水心里有底。
买充气板看气室层数和 PVC 厚度，拉丝层一体的更挺。打气别省力气，气压不够的板划起来像踩棉花，特别累。
一家三口周末玩、带孩子带狗，充气全能板最实用；追求比赛成绩、经常长途巡航，再考虑升级硬板。
充气板靠高压气室支撑，正常打到 12 到 15  psi 就有足够刚性，用高压手打满后划起来并不软。
硬板（玻璃钢或碳纤维）刚性最好、速度最快，适合竞速和长距离 touring，但价格高、需要车顶架或拖车。
有不同心得的朋友欢迎回帖交流，新手问题也可以在楼里问，知道的都会回。
桨板瑜伽把垫上瑜伽搬到水上，为了平衡你会被迫更核心发力，比在岸上练更刺激深层稳定肌。
想把 SUP 当健身，每周划两到三次、每次四十分钟以上，配合岸上核心和拉伸，一个夏天体态和力量都会变。