【新手】握桨入水换边全拆解

如果你正在考虑买第一块板、或者刚下水翻了几次板，这篇建议收藏。
入水要够深，桨叶整个没入水中再拉水，划水路线贴着板边走，这样推力直、不走 S 形。
每侧划三到五次再换边，不要一直单侧划，否则板会拐弯。换边时把桨从板尾一侧绕过来，别从头顶甩。
走不直是新手最大的烦恼，解决办法是眼睛盯前方一个固定点，用短桨、高频率修正方向，别用大桨猛拐。
急停用桨叶平拍水面，倒车把桨叶横在板尾向前推水，转弯用桨在板尾一侧做扫桨，这些技巧练熟了在人群里才灵活。
下水前再核对一遍：救生衣穿好、脚绳绑紧、手机装防水包、告诉同伴去哪划。安全了，才玩得尽兴。
爬板技巧：游到板尾，双手抓住板尾提把手，海豚踢两下把胸口送上板，然后像上台阶一样把腿收上去，最后跪稳。
落水后第一反应是稳住呼吸，别乱扑腾。板被脚绳拉着就在身边，转身抓住板边， chest 压板、腿打水把自己推上去。