【盘点】跟屁虫怎么选（我的体会）

跟屁虫除了提供浮力，还有一个重要作用：它是水面上最醒目的位置标志。开放水域里摩托艇、桨板、皮划艇往来穿梭，一个橙红色或荧光黄的浮球让远处的船只和救生员一眼就能发现你。发生抽筋、呛水等突发状况时，你可以仰漂在水面上，把跟屁虫抱在胸前，等待同伴或救援人员靠近。
跟屁虫正式名称叫一体式双气囊救生浮球，是公开水域游泳最基础的随身装备。正规产品单气囊浮力不低于12公斤，双气囊设计意味着即使其中一个漏气，另一个仍能提供足够浮力把人托在水面。它不是装饰品，下水前必须把腰带扣在腰间或腰间，浮球拖在身后，游进过程中始终保持在视线范围内。
胶衣是公开水域和铁三比赛的核心装备，它的主要作用是保温和提供浮力。市面上常见的胶衣厚度有3/2毫米（躯干3毫米、四肢2毫米）、5/3毫米等规格。3/2毫米适合18到24度的水温，是大多数铁三赛季的主力；5/3毫米适合15到18度的冷水；5到7毫米的厚款则用于冬泳。
大连是北方难得的公开水域游泳城市，黄海岸线漫长，夏季水温适宜。星海湾海水浴场位于沙河口区，是国内最大的人工海水浴场之一，沙滩全长约两公里，由三个小浴场组成，弧形海岸两头有防波堤，湾内相对风平浪静，适合初学者和长距离训练。毗邻星海广场，交通便利。