【评测】怎么看水流（一次说清）

如何识别离岸流？观察海面：在一排向岸的浪之间，如果有一条水面颜色明显较深、没有浪花的带状区域，很可能就是离岸流。岸边漂浮物如果被持续带向外海，也是信号。看到这些迹象，不要在那个区域下水。已经在水中发现自己被冲走时，保持冷静，不要慌张挣扎。
潮汐对近岸水流影响巨大。涨潮时海水向岸边推进，落潮时从岸边退去，落潮初期水流最强。大连海域的游泳爱好者下水前最好查一下当天的潮时，避开急涨急落时段。礁石区在落潮时露出水面，涨潮时可能被淹没，不要在礁石附近逗留，避免被突然上涨的海水困住。
很多新手图省事用漂浮手环、充气浮圈甚至戏水玩具代替跟屁虫，这是非常危险的做法。这些简易浮具不具备持续救生浮力，一旦遇到浪涌、抽筋或体力不支，根本托不住一个成年人的体重。正规赛事和公开水域活动都明确要求佩戴经正规厂商生产的跟屁虫，劣质充气玩具只能在泳池浅水区玩玩。
上岸后的装备同样重要：速干浴巾或保温浴袍（游泳后立刻裹上，防止吹风失温）、保暖拖鞋、换干衣服、温水或运动饮料。很多游完泳感冒的人不是在水里着凉，而是上岸后湿着身子吹海风。养成游完立刻擦干穿衣的习惯，比多游几百米更保护身体。