【教学】羽毛球握拍要点：正手反手一次讲清

握拍是羽毛球一切技术的基础，很多业余球友握法都是错的。
正手握拍

• 虎口对准拍柄窄面小棱边
• 像握手一样握住，掌心留空
• 食指与中指稍分开，击球瞬间握紧发力
  

反手握拍

• 拇指顶在拍柄宽面
• 手腕外旋带动拍面击球
  

记住：全程放松，只有击球瞬间才握紧。握太紧动作僵硬，握太松击球无力。练好握拍再谈步法！

握拍要点很清晰。补一个常错的：很多业余球友正手握拍虎口太靠下，击球时拍面不稳。虎口对窄面小棱边，掌心留一指空间，手腕才有发力余地。