冬季室内抱石：从 V1 到 V3 的进阶路线
不用绳、不用搭子就能玩：抱石难度怎么分、第一次去先学落地与读线、新手三个常见错误，以及装备花费。
10月15日至18日，FISE极限运动世界巡回赛上海站登陆徐汇滨江：免票、无围墙、18万平米，小轮车/滑板/轮滑/滑板车/街舞五大项目，附观赛攻略。
混血三项的匹克球正爆发式增长：下手发球、双弹规则、Kitchen 区三大特色规则，2026 器材认证新规，装备 300 元起步。
第一条线选 10 公里以内的成熟步道，穿衣按三层法走，包里常备头灯保温毯口哨——秋季徒步黄金季，安全冗余做足才好常来。