【装备】新手骑行装备清单：这6样先配齐

入坑骑行，装备不用一次买齐，但下面这6样建议先配好——它们直接关系到安全和骑行体验，锁鞋、码表、心率带这些进阶装备可以以后再说。

6样必备装备

• 头盔：唯一保命装备，不能省。优先选带MIPS多向冲击保护系统的款式，一体成型PC外壳+EPS内壳，透气孔多、重量轻（250g左右）更舒服
• 前灯：夜骑必备。亮度建议1200流明以上，能看清路况、提醒对向车辆；选有截止线光型的，不晃对面的人
• 尾灯：让后车看见你。选带闪烁模式的醒目款式，几十元就有刹车感应款
• 骑行手套：手掌关键位置带硅胶防滑减震垫，长途不麻手；天冷全指、天热半指
• 骑行水壶：挤压出水、单手可操作，不用停车拧盖子；建议每隔15—20分钟补水一次
• 骑行裤：内置减震坐垫，新手屁股不遭罪；选背带款更贴合、不勒腰

暂时不用买的

锁鞋锁踏、码表、心率带、功率计——等骑行习惯稳定、有训练需求再上。入门阶段最不值钱的是“装备焦虑”，最值钱的是把车骑出去。

夜骑额外加分项：车轮反光片、反光背心、头盔反光贴；至少让50米外的车能看见你。

来源：东北体育大联盟 综合整理（骑行装备公开资料、多地交警夜骑安全提示）