【攻略】比赛中怎么吃能量胶
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124338mtn5v5n20fypkz3i.jpg能量胶不是随便吃的。怎么吃最科学？
第一，提前撕好包装。前一天晚上把包装撕个小口，第二天直接挤。
第二，定时吃。每四十五分钟吃一支，不要等饿了再吃。
第三，就着水吃。挤到嘴里之后喝一口水咽下去。不要干吞，粘在喉咙里特别难受。
第四，训练的时候就试。不要比赛日第一次吃，万一肠胃不适应就惨了。
能量胶是长距离比赛的必备补给。吃对了才能保持体力。
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