【教学】环洱海季节选择建议（系列第146期整理）
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124340of78oinnvovf3j57.jpg环洱海以大理古城为圆心，沿着洱海东岸、西岸的环海西路和环海东路走一圈，约120到130公里，一天轻松刷完，也可以分两天。西岸田园、东岸悬崖湖面，海拔低、坡度小，是周末短途和带新手练腿的理想路线。
出发时间很关键，这条路线建议尽量安排在工作日或清晨，节假日中段车流和人流都会明显上升，体验打折。周末想清静，早七点前到位基本能独享大半段路。
爬升方面这条线整体起伏不大，累计爬升多在两三百米，对心肺要求不高。如果想加练，可以把其中一段缓坡反复刷两趟，当作强度课来完成。
安全上永远把机动车放在第一位，过路口伸手示意、不抢灯。海边观景停车要停到指定区域，不要在弯道和视线盲区路边逗留拍照。
小结一下：这条线适合安排在早七点出发，以北大桥作为中途打卡点，骑完刚好一顿午饭的时间。欢迎骑友在跟帖里补充你自己常走的变体路线和隐藏补给点，咱们一起把本地骑行地图越画越全。
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