【问答】铁三比赛中可以戴护膝吗？
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124338mtn5v5n20fypkz3i.jpg膝盖不好的选手可以戴护膝吗？这里统一回答一下。
问：跑步戴护膝有用吗？
答：有点用，可以支撑膝盖。但戴了护膝跑不开，还是不舒服。
问：骑车戴护膝呢？
答：骑车不用戴，骑车对膝盖压力小。
问：膝盖不好能练铁三吗？
答：可以，但要注意强度。不要跑太多，游泳骑车对膝盖压力小。
问：怎么保护膝盖？
答：跑姿要正确，小步快频。跑鞋要舒服。不要跑太多，跑一休一。
膝盖是消耗品，省着点用。
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