【教学】自行车赛段下坡技巧
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124338mtn5v5n20fypkz3i.jpg骑车下坡是最爽的部分，但也最危险。怎么下坡又快又安全？这里给大家说说技巧。
第一，下坡前提前减速。不要到了坡底才刹车，提前控好速度。
第二，身体重心后移。屁股往后坐一点，重心靠后，前轮就不那么容易打滑。
第三，手臂微弯。不要伸直了硬撑，弯一点可以缓冲路面的颠簸。
第四，视线看远。不要盯着前轮，看前面几十米的路。提前预判弯道和障碍。
第五，刹车要轻柔。前后刹配合着捏，不要一下捏死。一下捏死就会甩尾。
第六，过弯的时候不要刹车。进弯之前就把速度降下来，弯中匀速过。弯中刹车容易摔。
第七，不要跟太近。下坡的时候大家速度都快，跟前车保持足够的距离。
第八，风大的时候注意。侧风大的时候车会晃，握稳车把，身体压低。
下坡虽然爽，但安全第一。不要为了快那几秒钟而摔车。摔了车就别想完赛了。
平时训练的时候多练下坡，练多了就有信心了。
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