【分享】这些坏习惯趁早改
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124231sm9ooy767zzs5y57.jpg网上攻略很多，但真正下水用得上的不多，这篇只留能直接照着做的干货。
过度自信、第一次玩就往远海划。在平静近岸练熟起板、转向、落水自救，再慢慢加距离。
不戴脚绳就下水，图省事。一旦落水板被风刮走，你在水里追都追不上，这是最危险的坏习惯。
最常见的错误是低头看脚，一低头重心前倾板头就扎水。养成看远方固定物的习惯。
新手爱用蛮力猛划，结果板左右晃。应该用短而稳的桨频，用上半身转动，省力又直。
一个人去偏僻水域划，不告诉任何人路线。SUP 最好结伴，至少留个行程给岸上的朋友。
新手别急着比距离比速度，先把稳定和安全练扎实，剩下的水感会一点点长出来。
在海上巡航要知道自己位置，带个防水袋装好手机，开位置共享给岸上的朋友。
沿途注意休息点，每隔二三十分钟靠岸歇一下腿和肩。连续划一小时不休息，后面会越划越沉。
页:
[1]