【答疑】手表设置技巧避坑指南：别花冤枉钱
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124220gz7gx4xoxo7gzez8.jpg训练两年多换了几套装备，从最初什么都不懂到现在慢慢有了自己的理解。铁三装备不一定要买最贵的，但一定要买最适合自己当前水平的。很多人买了铁三手表却用默认设置，比赛时手忙脚乱找不到数据。赛前一定要自定义数据页。游泳页显示配速、效率、心率、距离。骑车页显示速度、功率、心率、距离、坡度。跑步页显示配速、心率、步频、距离。换项模式设置成自动换项或手动一键切换。另外赛前要卫星定位到十颗星以上再下水，不然游泳前几分钟GPS没定位完全不准。手表表带要选硅胶材质，游泳不滑。另外补充一点：休息把也就是铁三把延伸器的调节比买什么牌子重要得多。调节三要素：长度、高度、角度。长度：手肘撑在肘垫上，手握把端时手臂自然弯曲约九十度，不要完全伸直也不要过度弯曲。高度：肘垫坐垫比车座高还是低取决于你的柔韧性，柔韧性好可以压低更气动，柔韧性差要垫高不然腰痛。角度：手把端微微上翘十度左右，手腕自然平放希望对刚入门的朋友有帮助。铁三装备选购不用一步到位，随着水平提高逐步升级是最合理的路径。
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