【干货】掉板后怎么自己爬回去
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124231sm9ooy767zzs5y57.jpg从趴在板上都抖，到能一口气划几公里，中间其实就差几个被反复验证的小技巧。
站起来时一脚一脚来，手别离开桨，重心始终压在板中轴线上。眼睛看远处地平线，低头看脚是翻板的第一原因。
正确起板顺序是先趴在板上划到深水，再跪起来，最后才站。别在岸边就往起站，浅水区有石头和水草容易磕。
核心训练在岸上就要做，平板支撑、单腿站、平衡垫站立，每次十分钟，水上的稳定性会肉眼可见地提高。
双脚站在提把手两侧，与肩同宽，脚尖朝前，膝盖像弹簧一样微屈，别锁死。膝盖是你吸收浪的减震器。
玩水的本质是放松，别让攀比和焦虑毁了这份乐趣。穿好救生衣，去享受水面吧。
充气板靠高压气室支撑，正常打到 12 到 15psi 就有足够刚性，用高压手打满后划起来并不软。
充气板最大优势是收纳：放掉气卷起来装进背包，飞机托运、地铁通勤、出差带上都方便，这是硬板比不了的。
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