【教学】游泳眼镜起雾的解决办法
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124333hl361swwlux05zw3.jpg泳镜起雾是公开水域游泳最烦人的问题之一。游着游着镜片就糊了，什么都看不见，特别危险。这里分享几个防雾的小技巧。
方法一：买防雾泳镜。现在很多泳镜出厂就带防雾涂层，直接买这种就行。便宜的泳镜一般没有防雾涂层，游两次就起雾。
方法二：自己涂防雾剂。专门的泳镜防雾剂，游之前涂在镜片内侧，然后用清水冲一下。效果很好，一次可以游好几次。
方法三：家用土办法。用舌头舔泳镜内侧，然后用清水冲一下。唾液里的酶有防雾效果，这是很多老游泳运动员的土办法。虽然听起来不卫生，但真的有用。
方法四：洗发水或者沐浴露。挤一点点洗发水在镜片内侧，用手指抹匀，然后用清水冲干净。也有防雾效果。但不要用太多，不然洗不干净眼睛会辣。
注意事项：不要用手摸泳镜内侧。手上有油，摸过之后反而更容易起雾。拿泳镜的时候只碰镜框，不要碰镜片里面。
泳镜掉在地上之后，镜片内侧沾了灰，一定要洗干净再用。灰也会导致起雾。
比赛的时候建议带一副备用泳镜。万一主泳镜坏了或者丢了，还有备用的。备用的也提前涂好防雾。
游到一半发现泳镜起雾了怎么办？停下来踩水，把泳镜摘下来，用水冲一下，再戴上。虽然浪费了一点时间，但总比瞎着游安全。
平时训练的时候就多试几种防雾方法，找到最适合自己的。比赛的时候就不会因为泳镜起雾而慌了。
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