【建议】换项包整理选购保养攻略
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124334o6sbts9ss9mtt59s.jpg赛前准备时这个环节最容易被忽略，但实际影响很大。很多人比赛出问题不是体能不够，而是装备没准备好。下面列几个容易踩的坑和注意事项。换项包是铁三比赛的战术核心，收拾好了换项快一倍。T1包也就是游泳后到骑车前：铁三锁鞋鞋口摊开、头盔戴好扣上不然罚时、骑行镜、帽子、水壶两个、能量胶放在车架上。T2包也就是骑车后到跑步前：跑步鞋、号码带、跑步帽、墨镜、电解质饮料、毛巾。准备清单建议赛前一晚按顺序摆好。细节：锁鞋里塞个弹性鞋套保持鞋口张开，上车时脚直接滑入。水壶提前灌好放车架上，不要等到换项区再灌浪费时间。另外补充一点：很多人买了铁三手表却用默认设置，比赛时手忙脚乱找不到数据。赛前一定要自定义数据页。游泳页显示配速、效率、心率、距离。骑车页显示速度、功率、心率、距离、坡度。跑步页显示配速、心率、步频、距离。换项模式设置成自动换项或手动一键切换。另外赛前要卫星定位到十颗星以上再下水，不然游泳前几分钟GPS没定位完全不最后提醒一句，比赛当天不要用新装备。所有装备都要在训练中磨合好，比赛只是检验成果的时候。
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