【答疑】泳帽选择避坑指南：别花冤枉钱
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124334o6sbts9ss9mtt59s.jpg刚入门的时候我也搞不清楚，后来练多了才慢慢明白。装备这个事情水很深，但抓住核心原则其实不复杂。下面把我踩过的坑和总结的经验分享出来，大家根据自己情况参考。公开水域比赛必须戴组委会提供的颜色泳帽，用来标识分组和安全救援识别。自己另戴一层泳帽在里面，硅胶帽紧贴头减少水阻，还能保护头发。双层泳帽戴法：先戴自己的硅胶帽，再戴组委会要求的颜色帽在外面，这样裁判能识别你的分组。硅胶帽选合适尺寸，太紧头痛太松进水。长发选手把头发塞进泳帽里，可以先戴一个布帽固定头发再戴硅胶帽。另外泳帽颜色也影响可见度，公开水域建议戴亮色系。最后提醒一句，比赛当天不要用新装备。所有装备都要在训练中磨合好，比赛只是检验成果的时候。
把带从把端往中间缠，重叠三分之一。方向：缠绕方向和手握拧的方向一致，下把位手握时把带不松。末端用电工胶带或把带自带胶固定。缠完试握一下有没有鼓包。
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