【分享】我是怎么从跑步转成练铁三的
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124338mtn5v5n20fypkz3i.jpg我最早是跑马拉松的，跑了三年，全马最好成绩三个半小时。后来为什么转去练铁三了？这里跟大家分享一下我的经历。
转项的原因有几个。第一是跑步太单调了，每次就是一个人在马路边跑，跑了几年有点腻了。第二是跑步对膝盖的压力太大，跑多了膝盖开始疼。医生说要减少跑量，给膝盖减减负。第三是觉得自己游泳骑车也还可以，想试试新东西。
刚开始练铁三的时候特别不适应。我以前跑步是强项，结果游泳是最弱的。一千五百米游泳我游了四十多分钟，比人家慢一倍。骑车也不会，连公路车都没有，还是借朋友的山地车去比的第一场。
第一场比赛是冲刺距离，我游泳游了二十五分钟，骑车五十分钟，跑步三十分钟。总时间比我想象中慢很多。但完赛之后那种新鲜感是跑马拉松没有的。
后来就慢慢开始系统练铁三了。游泳找了教练练了半年自由泳，进步很快。骑车买了公路车，跟着骑友们一起骑。跑步本来就是强项，不用怎么练。
练了一年之后我完成了第一场标准距离，总用时三个半小时。这个成绩在年龄组里还能排到前二十，比我跑马拉松的名次好太多了。
现在我已经跑了五场马拉松，比了八场铁三。对比下来，我还是更喜欢铁三。三个项目换着来不枯燥，还能去不同的城市比赛，顺便旅游。
如果你也是跑步爱好者，不妨试试铁三。你已经有跑步的基础了，补一下游泳和骑车就可以。
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