【分享】我的第一场铁三比赛：紧张到差点忘戴泳帽
http://82.157.191.126/data/attachment/portal/202610/09/124333hl361swwlux05zw3.jpg去年夏天我完成了人生第一场铁三比赛，标准距离，游泳一千五百米，骑车四十公里，跑步十公里。现在回想起来，整个过程既紧张又兴奋，有很多经验教训想分享给同样准备首铁的朋友们。
比赛当天早上五点半就醒了，比闹钟还早。吃了平时训练常吃的早餐：一片面包加一根香蕉，喝了半瓶运动饮料。六点到达赛场，先去换项区存车，把装备按顺序摆好。然后去检录处交体检表、领计时芯片。一切看起来都挺顺利，直到热身的时候我才发现泳帽忘在了换项区的自行车上。
好在换项区离泳池不远，跑回去拿了回来。游泳出发是分组滚动出发，每组间隔三十秒。下水的时候水温大概二十度左右，感觉有点凉，但还在可接受范围内。前两百米游得很顺，呼吸也正常，到五百米的时候开始有点慌，旁边人踢到了我的脚，节奏全乱了。停下来踩水调整了半分钟，才重新找到节奏。
骑车赛段是我最有信心的部分，四十公里的赛道有几个缓上坡，骑起来不算太难。跑步赛段最后两公里腿像灌了铅一样，只能用走跑结合的方式坚持完赛。冲线的时候眼泪都快出来了，那种成就感真的无法用语言形容。
首铁最重要的不是成绩，而是完赛。只要站在出发线上，你就已经赢了自己。
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